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Em um mundo cada vez mais
acelerado, volátil e imprevisível, liderar não é apenas tomar decisões
racionais, mas também navegar pelas emoções — próprias e alheias — com empatia,
clareza e presença. Foi Daniel Goleman, psicólogo e pesquisador de Harvard,
quem trouxe à luz, com maestria, o conceito de inteligência emocional como um
dos principais diferenciais para o sucesso pessoal e profissional. Longe de ser
uma teoria abstrata, os cinco pilares da inteligência emocional se tornaram
fundamento essencial para líderes, trabalhadores e qualquer pessoa que deseje
viver com mais equilíbrio, propósito e conexão. São eles: autoconhecimento
emocional, autocontrole, automotivação, empatia e habilidades sociais. Com base
em estudos de universidades como Yale, Stanford e MIT, e metodologias práticas
como o Quasar K+ de planejamento estratégico, essas competências emocionais se
mostram não apenas desejáveis, mas indispensáveis.
O primeiro pilar, o autoconhecimento emocional, é a capacidade de
reconhecer os próprios sentimentos, entender suas origens e impactos. Parece
simples, mas não é. Quantas vezes reagimos de forma impulsiva, sem entender o
porquê? Goleman demonstra que quem desenvolve essa consciência se torna um
líder mais seguro e um ser humano mais íntegro. Steve Jobs, por exemplo, em sua
jornada na Apple, aprendeu com os erros do passado e buscou se conectar mais
com suas emoções e valores, moldando sua liderança com mais autenticidade. O
método MAT (Mindset, Ação e Teatro), criado por Antônio Carlos dos Santos,
oferece caminhos práticos para esse pilar: por meio de dinâmicas teatrais e
dramatizações, é possível mergulhar em experiências emocionais e reconhecer
padrões internos que influenciam nossas ações. O teatro, aqui, torna-se um
espelho do eu.
Em seguida, vem o autocontrole emocional, que diz respeito à habilidade
de gerenciar os próprios impulsos, manter a calma sob pressão e escolher a
melhor resposta diante de situações desafiadoras. Grandes líderes, como Nelson
Mandela, demonstraram um domínio impressionante sobre esse pilar. Mesmo após
décadas de prisão, Mandela saiu sem rancor, optando pela conciliação ao invés
do confronto. Esse tipo de autocontrole é cultivado com disciplina emocional,
respiração consciente e reflexão contínua. No livro Respiração, voz e dicção,
Antônio Carlos dos Santos enfatiza a importância da respiração diafragmática
como ferramenta de equilíbrio emocional — um recurso usado amplamente por
atores, oradores e executivos de alta performance. A respiração é o fio
invisível entre a mente e o corpo, capaz de transformar tensão em presença e
impulsividade em sabedoria.
A automotivação é o terceiro pilar, muitas vezes negligenciado, mas
absolutamente vital. Trata-se da capacidade de manter-se animado, mesmo diante
de obstáculos, com foco em objetivos maiores do que recompensas imediatas. Um
exemplo emblemático é o da escritora J.K. Rowling, que enfrentou pobreza,
rejeições editoriais e dificuldades pessoais antes de ver seu trabalho
reconhecido com a série Harry Potter. A automotivação está fortemente
ligada ao propósito e à visão. No planejamento estratégico Quasar K+, esse
pilar é trabalhado como força propulsora que move as equipes e os indivíduos
rumo a resultados sustentáveis e transformadores. Aliar cultura, propósito e metas
claras cria uma rede motivacional que resiste aos altos e baixos da jornada. O
teatro, com sua capacidade de criar narrativas significativas, também é uma
poderosa ferramenta nesse processo: contar a própria história com coragem é o
primeiro passo para ressignificá-la.
O quarto pilar, a empatia, é a arte de colocar-se no lugar do outro. Mas
vai além de apenas “sentir” o que o outro sente — trata-se de compreender, com
profundidade, o universo emocional alheio e responder com sensibilidade. A
atriz Meryl Streep é um exemplo notável: sua habilidade de interpretar
personagens tão diversos vem de sua empatia profunda, que lhe permite acessar
emoções que não são suas, mas que se tornam verdadeiras em cena. Nas
organizações, a empatia é uma ponte que conecta líderes a suas equipes,
fortalecendo o senso de pertencimento e colaboração. O método ThM (Theater
Movement) criado por Antônio Carlos dos Santos trabalha esse pilar por meio de
movimentos expressivos e corporais, ajudando as pessoas a se conectarem com as emoções
dos outros por meio do corpo. As universidades de Stanford e Cambridge têm
investido fortemente em pesquisas que demonstram como a empatia, quando
praticada com consistência, reduz o estresse no ambiente de trabalho e melhora
significativamente o desempenho das equipes.
Por fim, as habilidades sociais são o quinto pilar da inteligência
emocional. São elas que nos permitem comunicar, negociar, inspirar e resolver
conflitos de forma positiva. Grandes líderes não se destacam apenas por sua
visão, mas por sua capacidade de influenciar e unir pessoas em torno de um
propósito comum. Martin Luther King, por exemplo, usou sua oratória, escuta
ativa e empatia para mobilizar milhões. O livro Comunicação Estratégica: a
arte de falar bem, de Antônio Carlos dos Santos, oferece estratégias
práticas para o desenvolvimento dessas habilidades, especialmente no que se
refere à clareza, persuasão e adequação da linguagem aos diferentes públicos.
Além disso, o método TBMB (Teatro de Bonecos Mané Beiçudo) utiliza a ludicidade
para simular conflitos sociais e organizacionais, permitindo que os
participantes experimentem, de forma simbólica e divertida, os dilemas da
comunicação interpessoal.
É fundamental entender que esses pilares não se desenvolvem
isoladamente, mas de forma integrada, como uma sinfonia emocional. Quando uma
liderança cultiva todos eles, gera um ambiente de confiança, criatividade e
cooperação. E isso vale para qualquer pessoa, seja um gestor de multinacional,
um educador, um artista ou um trabalhador do dia a dia. A inteligência
emocional é uma competência universal, acessível e profundamente
transformadora. Ela não se aprende apenas com livros, mas com a vida — e com
metodologias que unem corpo, mente e emoção, como o teatro e o planejamento
estratégico cultural.
As pesquisas da Universidade de Yale reforçam que líderes emocionalmente
inteligentes têm maior capacidade de prever tendências sociais, mitigar riscos
humanos e fortalecer o clima organizacional. Planejar, portanto, é também
prever emoções, calibrar atitudes e criar ambientes onde as pessoas se sintam
valorizadas e reconhecidas. Nesse contexto, a cultura torna-se uma ferramenta
estratégica de gestão. Cultivar um ambiente de escuta, expressividade e
acolhimento é investir diretamente na saúde emocional das organizações.
Como educadores, líderes ou cidadãos, precisamos ser os primeiros a
praticar esses cinco pilares. Ensinar pelo exemplo, falar com consciência,
ouvir com empatia, agir com propósito. Como diz Antônio Carlos dos Santos em Moving
letters: a arte de escrever bem, comunicar é mover, emocionar, transformar.
E essa transformação começa dentro de nós, quando passamos a tratar nossas
emoções não como fraquezas, mas como forças que nos humanizam.
Em um tempo onde máquinas avançam, a inteligência emocional é o que nos
diferencia. Ela é bússola e ponte. Ela nos convida a sermos mais do que
técnicos — a sermos inteiros. Que possamos, juntos, resgatar o que há de mais
humano em nós: a capacidade de sentir, compreender, planejar e transformar o
mundo com empatia, coragem e sabedoria.
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A – LIVROS INFANTIS E INFANTO-JUVENIS:
Livro 1. As 100 mais belas fábulas da humanidade
Livro 2. O dia em que as crianças decidiram lutar contra o câncer de mama
Livro 3. O vovô vai ao médico
Livro 4. O coelhinho que aprendeu a dizer as coisas
Livro 5. Ui Gur – o ursinho que libertava livros
Livro 6. Bichinhos felizes
Livro 7. Telas? Só com saúde – Computadores: entre a liberdade e a escravidão
Livro 8. O dia em que as víboras, através das telas, escravizaram as corujinhas – dramaturgia
Livro 9. Bullying, as lágrimas de Deus – dramaturgia
Livro 10. Anhangá, o espírito protetor da natureza: a lenda indígena – dramaturgia
I – Coleção Educação, Teatro e Folclore (peças teatrais infanto-juvenis):
Livro 1. O coronel e o juízo final
Livro 2. A noite do terror
Livro 3. Lobisomem – O homem-lobo roqueiro
Livro 4. Cobra Honorato
Livro 5. A Mula sem cabeça
Livro 6. Iara, a mãe d’água
Livro 7. Caipora
Livro 8. O Negrinho Pastoreiro
Livro 9. Romãozinho, o fogo fátuo
Livro 10. Saci Pererê
II – Coleção Infantil (peças teatrais infanto-juvenis):
Livro 1. Não é melhor saber dividir?
Livro 2. Eu compro, tu compras, ele compra
Livro 3. A cigarra e as formiguinhas
Livro 4. A lebre e a tartaruga
Livro 5. O galo e a raposa
Livro 6. Todas as cores são legais
Livro 7. Verde que te quero verde
Livro 8. Como é bom ser diferente
Livro 9. O bruxo Esculfield do castelo de Chamberleim
Livro 10. Quem vai querer a nova escola
III – Coleção Educação, Teatro e Democracia (peças teatrais infanto-juvenis):
Livro 1. A bruxa chegou... pequem a bruxa
Livro 2. Carrossel azul
Livro 3. Quem tenta agradar todo mundo não agrada ninguém
Livro 4. O dia em que o mundo apagou
IV – Coleção Educação, Teatro e História (peças teatrais juvenis):
Livro 1. Todo dia é dia de independência
Livro 2. Todo dia é dia de consciência negra
Livro 3. Todo dia é dia de meio ambiente
Livro 4. Todo dia é dia de índio
V – Coleção Teatro Greco-romano (peças teatrais infanto-juvenis):
Livro 1. O mito de Sísifo
Livro 2. O mito de Midas
Livro 3. A Caixa de Pandora
Livro 4. O mito de Édipo.
VI – Coleção A bruxinha de mil caras ensina a viver melhor
Livro 1: Planejar
Livro 2: Organizar
Livro 3: Estudar
Livro 4: Exercitar
Livro 5: Leitura
Livro 6: Cultura
Livro 7: Meditar
Livro 8: Interagir
Livro 9: Fazer amigos
Livro 10: Respeito e motivação.
VII – Coleção Cidadania para crianças
Direitos das crianças
Livro 1: Gratidão, a lei do universo
Livro 2: A honestidade vale a pena
Livro 3: O anjinho que semeava tolerância
Livro 4: O menino que disse não ao bullying
Livro 5: Toda criança tem direitos
Livro 6: Vidas negras importam – nós queremos respirar
Livro 7: Lélis, o ratinho que afinava queijo
Livro 8: Educação de qualidade é direito das crianças
Livro 9: Respeitando as leis de trânsito a cidade fica legal
Livro 10: A união faz a força
Sustentabilidade ambiental
Livro 11: Um dos maiores tesouros da terra, a água
Livro 12: A preservação do meio ambiente
Livro 13: Dez maneiras de ajudar a preservar o meio ambiente
Livro 14: A árvore faz o meio ambiente sorrir
Livro 15: Os 5R – o jeito certo de dar ‘bom dia’ ao meio ambiente
Livro 16: O lixo, a coleta seletiva e a reciclagem
Livro 17: Lixo, o supervilão do meio ambiente
Livro 18: Com o saneamento básico o meio ambiente fica feliz
Livro 19: O dia em que a coruja de pintas brancas e as batatas cozidas derrotaram a poluição
Livro 20: Os tempos difíceis da quarentena
Democracia, liberdades e constituição
O ratinho Lélis explica:
Livro 21: O que é democracia?
Livro 22: O que são eleições
Livro 23: O que é política?
Livro 24: O que são partidos políticos?
Livro 25: Censura X Liberdade de expressão?
Livro 26: Ditadura X Liberdades individuais?
Livro 27: Redes sociais e democracia?
Livro 28: Minorias e democracia?
Livro 29: O que é abuso do poder econômico?
Livro 30: O que é demagogia?
Livro 31: O que é ética?
VIII – Coleção Mundo contemporâneo
Livro 1: O jacaré debate educação e oportunidades
Livro 2: O puma explica trabalho e renda
Livro 3: A anta luta contra o aquecimento global
Livro 4: O tucano denuncia a corrupção e os narcoterroristas
Livro 5: O bicho-preguiça e a migração
Livro 6: O sapinho Krock na luta contra a pandemia
Livro 7: A onça pintada enfrenta as queimadas na Amazônia e no Pantanal
Livro 8: A harpia confronta o racismo
Livro 9: A ariranha combate a pobreza e a desigualdade
Livro 10: O boto exige democracia e cidadania
IX – Coleção As mais belas lendas dos índios da Amazônia
Livro 1: Boitatá
Livro 2: O boto
Livro 3: O caipora
Livro 4: O cairara
Livro 5: A cidade encantada
Livro 6: O curupira
Livro 7: A galinha grande
Livro 8: O guaraná
Livro 9: Iara, a mãe d’água
Livro 10: O lobisomem
Livro 11: A mandioca
Livro 12: A princesa do lago
Livro 13: Saci-Pererê
Livro 14: O uirapuru
Livro 15: O velho da praia
Livro 16: O velho e o bacurau
Livro 17: A vitória-régia
Livro 18: O açaí
Livro 19: As amazonas
Livro 20: Mapinguari
Livro 21: Matinta Perera
Livro 22: Muiraquitã
Livro 23: O rio Amazonas
Livro 24: Anhangá
X – Coleção Filosofia para crianças
Livro 1: O que é filosofia?
Livro 2: A filosofia do amor
Livro 3: O aviãozinho feliz
Livro 4: O trenzinho feliz
Livro 5: A lagartinha feliz
Livro 6: A borboletinha feliz
Livro 7: O encontro com Pitágoras
Livro 8: A vida em um pinguinho de água
Livro 9: O pequeno ponto azul
Livro 10: Gentileza, o mel da vida
XI – Coleção Ciência e espiritualidade para crianças
Livro 1: Panda Zen e a menina azeda
Livro 2: Panda Zen e o verdadeiro valor
Livro 3: Panda Zen e as mudanças
Livro 4: Panda Zen e a Maria vai com as outras
Livro 5: Panda Zen e a estrelinha cintilante
Livro 6: Panda Zen e a verdade absoluta
Livro 7: Panda Zen e o teste das 3 peneiras
Livro 8: Panda Zen e os ensinamentos da vovó
Livro 9: Panda Zen e os cabelos penteados
Livro 10: Panda Zen e a magia da vida feliz
Livro 11: Panda Zen e as paixões enganosas
Livro 12: Panda Zen entre a reflexão e a ação
Livro 13: Panda Zen e o mais importante
Livro 14: Panda Zen, a gota e o oceano
Livro 15: Panda Zen e a indecisão
Livro 16: Panda Zen e o vaga-lume
Livro 17: Panda Zen e a busca da identidade
Livro 18: Panda Zen entre o arbítrio e a omissão
Livro 19: Panda Zen e o trabalho
Livro 20: Panda Zen e a falsa realidade
XII – Coleção Ensinando as crianças e seus papais a pensar
Livro 1: O segredo da felicidade
Livro 2: A gentileza pode tudo
Livro 3: A mulher bela e rica e sua irmã feia e pobre
Livro 4: O pequeno cachorro zen
Livro 5: O pequeno gato zen
Livro 6: O pequeno panda zen
Livro 7: O pequeno sapo zen
Livro 8: É melhor pensar antes de falar
Livro 9: Os desafios são necessários
Livro 10: A paz é a base de tudo
XIII – Amazon collection: the green paradise
Book 1 - The amazon rainforest
Book 2 - The jaguar (A onça pintada)
Book 3 - Macaw (Arara-canindé)
Book 4 - Golden Lion Tamarin
Book 5 - The button (O boto)
Book 6 - Frogs
Book 7 - Heron (Garça-real)
Book 8 - Swallowtail (Saí-andorinha)
Book 9 - Jacaretinga
Book 10 - Harpy
Book 11 - Tapir (Anta)
Book 12 - Snakes
Book 13 - Puma
Book 14 - Sloth (Bicho Preguiça)
Book 15 - Toucan (Tucano-toco)
Book 16 - Amazonian Caburé
Book 17 - Pisces
Book 18 - White-faced spider monkey
Book 19 - Irara
Book 20 - Red macaw
Book 21 - Otter (Ariranha)
XIV – The cutest pets on the planet collection
Book 1 - Black Eyes, the panda bear
Book 2 - The happy kitten
Book 3 - The aquarium fish
Book 4 - Doggy, man's best friend
Book 5 - The feneco
Book 6 - The rabbit
Book 7 - The chinchilla
Book 8 - The Greenland Seal
Book 9 - The dolphin
Book 10 - The owl
XV – Collection “Folk legends play with numbers”
Book 1: Saci plays with numbers
Book 2: The Werewolf plays with decimal numbers
Book 3: The Headless Mule plays with addition Book 4: Yara plays with subtraction
Book 5: Cobra Honorato plays with additions of tens
Book 6 : Cuca plays with subtractions from tens
Book 7: O Negrinho shepherd plays with multiplication
Book 8: Romãozinho plays with division
Book 9: Caipora plays with geometry
Book 10: Cairara plays with measurements
XVI – Coleção Planeta Criança
Livro 1 – O meu planeta
Livro 2 – Os meus oceanos
Livro 3 – A minha floresta
B - TEORIA TEATRAL, DRAMATURGIA E OUTROS
XVII – ThM-Theater Movement:
Livro 1. O teatro popular de bonecos Mané Beiçudo: 1.385 exercícios e laboratórios de teatro
Livro 2. 555 exercícios, jogos e laboratórios para aprimorar a redação da peça teatral: a arte da dramaturgia
Livro 3. Amor de elefante
Livro 4. Gravata vermelha
Livro 5. Santa Dica de Goiás
Livro 6. Quando o homem engole a lua
Livro 7: Estrela vermelha: à sombra de Maiakovski
Livro 8: Tiradentes, o Mazombo – 20 contos dramáticos
Livro 9: Teatro total: a metodologia ThM-Theater Movement
Livro 10: Respiração, voz e dicção: para professores, atores, cantores, profissionais da fala e para os que aspiram a boa emissão vocal - teoria e mais de 200 exercícios
Livro 11: Lampião e Prestes em busca do reino divino - o dia em que o bandido promovido a homem da lei guerreou com o coronel tornado um fora da lei
Livro 12: Giordano Bruno: a fogueira que incendeia é a mesma que ilumina
Livro 13: Amor e ódio: não esqueçamos de Aylan Kurdi
Livro 14: Pitágoras: tortura, magia e matemática na escola de filosofia que mudou o mundo
Livro 15: Irena Sendler, minha Irena
Livro 16: O juiz, a comédia
Livro 17: A comédia do mundo perfeito
Livro 18: O dia do abutre
Livro 19: A chibata
Livro 20: O inspetor geral, de Nikolai Gogol – accountability pública, fiscalização e controle
Livro 21: A noite mais escura: o hospício de Barbacena, uma Auschwitz no coração do Brasil
XVIII – Shakespeare & accountability
Livro 1: Medida por medida, ensaios sobre a corrupção, a administração pública e a distribuição da justiça
Livro 2: Macbeth, de Shakespeare: entre a ambição e a cobiça, o sucesso ou o ocaso de profissionais e organizações
Livro 3: A liderança e a oratória em Shakespeare
Livro 4: Otelo, de Shakespeare: a inveja destroi pessoas, famílias e organizações
Livro 5: Macbeth, de Shakespeare: entre a ambição e a cobiça, o sucesso ou o ocaso de profissionais e organizações
Livro 6: Ética & Governança à luz de Shakespeare
C - PLANEJAMENTO
IX – Planejamento estratégico e administração
Livro 1: Quasar K+ planejamento estratégico
Livro2: Ouvidoria pública: instrumento de participação e aprofundamento da democracia
Livro 3: Pregão: economia e eficácia na administração pública
Livro 4: Comunicação estratégica: da interlocução às palestras exitosas – como falar bem em ambientes controláveis e em situações de extrema pressão
Livro 5: As máximas do empreendedor
Livro 6: Vivendo e aprendendo a amar segundo Rodoux Faugh
Livro 7: Mindset, Ação e Teatro - MAT: a nova estratégia do sucesso profissional: teoria e 370 exercícios, jogos e laboratórios teatrais
D – OUTROS
XX – A pena e o amor como espada
Livro 1: Os anjos esquecidos por Deus – romance
Livro 2: Moving Letters – a arte de escrever bem
Livro 3: Sobre flores e amores – poemas
Livro 4: 300 maneiras corajosas de dizer bom dia
Livro 5: Revolucione amando incondicionalmente
Livro 6: Sobre homens e lobos, o conto
Livro 7. A coroa de mil espinhos - poemas
Sobre o autor
Antônio Carlos dos Santos é escritor e criador das seguintes metodologias:
©Planejamento Estratégico Quasar K+;
©ThM – Theater Movement; e
©Teatro popular de bonecos Mané Beiçudo.
Acompanhe o autor no facebook e nos blogs:
1. Cultura e educação: culturaeducacao.blogspot.com/
2. Teatro popular: teatromanebeicudo.blogspot.com/
3. Planejamento: https://planejamentoestrategicoquasark.blogspot.com/
4. Educação infantil: https://letrinhasgigantes.blogspot.com/
https://www.amazon.com/author/antonio santos
antoniocarlosescritor1@gmail.com
