O método que pode melhorar a qualidade de vida no dia a dia
AGÊNCIA FAPESP – Quem nunca teve falhas de memória ou
falta de foco? Ou, ainda, dificuldade de manter o controle dos impulsos durante
decisões importantes? Todos esses – e outros – processos relacionados com a
cognição são estudados pela neurociência e podem ser tratados a partir da
estimulação cerebral. É o que promete a startup de neurociência Sensorial.
A empresa recebeu financiamento do programa Pesquisa
Inovativa em Pequenas Empresas (PIPE), da FAPESP, e desenvolveu uma solução que
usa óculos de realidade virtual para permitir o treinamento cognitivo a partir
de minijogos. Além disso, com o conhecimento adquirido nessa etapa, criou
aplicativos para dispositivos móveis, como smartphones e tablets.
Segundo Caio Moreira, doutor em comportamento e cognição
e diretor de ciência e tecnologia da Sensorial, o objetivo da empresa é
desenvolver soluções para melhorar a vida das pessoas. “A ideia é melhorar a
saúde e o desempenho cognitivo, o que, consequentemente, melhora a qualidade de
vida”, avalia.
A fim de permitir isso, um dos sistemas criados pela
startup emprega realidade virtual para avaliar a reação, a tomada de decisão, o
controle de impulsividade, a atenção e o uso da visão periférica. “A partir
daí, temos uma noção do perfil cognitivo do usuário e podemos definir o que
seria importante estimular para melhorar o desempenho dele”, explica Moreira.
De acordo com o pesquisador, os apps móveis, embora não
permitam a imersão possibilitada pela realidade virtual, unem a estimulação
cognitiva com o movimento. “Quando estamos em movimento, a frequência cardíaca
aumenta e há a mobilização de diferentes componentes no organismo, o que
promove a plasticidade cerebral”, explica Moreira. “Com base nisso, por meio de
um aplicativo que desenvolvemos, batizado de Sensorial Moove, a ideia é, a
partir do movimento, criar um ambiente de maior plasticidade cerebral e, com a
estimulação direcionada, desenvolver as capacidades cognitivas.”
Benefícios para atletas
Durante o PIPE fase 1, os pesquisadores da empresa
aplicaram o treinamento cognitivo em atletas da equipe masculina da categoria
sub-17 do Palmeiras e do time feminino de vôlei das categorias sub-15 e sub-19
do Barueri. Em ambos os casos, o treinamento incluiu duas sessões semanais
durante cinco semanas. Moreira afirma que houve registro de ganhos cognitivos e
indicações de transferência deles para a prática.
No Palmeiras, por exemplo, os atletas que participaram do
treinamento cognitivo tiveram mais ações ofensivas em campo. “Já no Barueri, as
jogadoras que tiveram maiores ganhos em quadra foram as que mais melhoraram a
velocidade de resposta no treinamento”, diz. Ainda está sendo discutida a
definição dos protocolos para treinamento cognitivo, mas pesquisas conduzidas
na empresa apontam que entre 30 e 50 minutos por semana de uso da tecnologia já
oferecem ganhos.
Recentemente, a tecnologia foi usada para melhorar o
desempenho do goleiro Ederson, que atua no clube inglês Manchester City e como
titular na seleção brasileira. Com a solução, o atleta melhorou a capacidade de
se manter concentrado, bem como desenvolveu a atenção, a reação e a visão
periférica.
O objetivo é que ele seja mais ágil para agir e decidir
nas partidas, como em uma saída em escanteio, uma tentativa de abafar um chute
ou em lances em que precisa jogar com os pés sob pressão. A necessidade surgiu
porque Ederson atua em equipes com ataque agressivo e fica muito tempo sem
tocar na bola durante o jogo.
Por isso, ele precisa ter mais capacidade de concentração
e melhor controle de impulsividade, bem como tomar melhores decisões ao longo
da partida. Essas habilidades podem ser decisivas em um contra-ataque. O
treinamento do goleiro com os óculos ocorre, em média, duas vezes por semana.
Algumas atividades do atleta são intercaladas com
estímulos físicos. É comum que, entre as séries de força, por exemplo, ele faça
exercícios cognitivos de velocidade de decisão. O objetivo é treinar o cérebro
a não descansar após o esforço – ou seja, ele deve compreender que a pausa não
representa um momento para desconectar.
O Manchester City venceu a Liga dos Campeões, o
campeonato de futebol mais importante do continente europeu, em junho pela
temporada 2022-2023 pela primeira vez e Ederson foi um dos destaques do time na
reta final da competição. Em setembro, o atleta foi indicado ao prêmio de
melhor goleiro de 2023 no Fifa The Best.
Outras áreas de atuação
Embora tenha iniciado sua pesquisa no esporte, a
Sensorial hoje oferece soluções para indústrias, empresas e centros de saúde.
“Atualmente, estamos desenvolvendo um projeto-piloto voltado para pessoas acima
de 50 anos em uma academia, por exemplo. Estamos investigando se o uso de
atividades cognitivas durante o treinamento físico influencia o risco de queda
– muito frequente a partir dessa faixa etária. Os primeiros dados coletados são
muito animadores”, afirma Moreira.
A startup atua, ainda, em uma indústria petroquímica e em
um frigorífico com o objetivo de reduzir o índice de acidentes causados por
erro humano. “No frigorífico, por exemplo, isso envolve profissionais que
manipulam substâncias altamente explosivas ou máquinas de corte. Na
petroquímica, a ideia é monitorar os fatores de extração de minérios para
evitar riscos.”
O processo desenvolvido na petroquímica foi aplicado pela
primeira vez no fim de 2020. Depois, a equipe voltou após 18 meses, em 2022.
“Ao avaliar indivíduos que haviam participado na primeira ocasião, constatamos
que os ganhos obtidos foram mantidos”, diz Moreira.
De acordo com ele, estudos apontam que os ganhos
cognitivos conquistados a partir de treinamentos específicos podem começar a
ser perdidos três meses após o fim da atividade, mas há casos em que eles são
preservados por até cinco anos. “Isso pode representar que alguma
reconfiguração cerebral foi mantida no dia a dia graças a outras atividades
exercidas pelo indivíduo”, estima.
O objetivo da Sensorial é criar soluções que atinjam o
maior número possível de indivíduos. “O celular está nas mãos da maioria das
pessoas e, geralmente, é usado para ações prejudiciais ao cérebro. Ficamos
satisfeitos de poder desenvolver produtos que possam trazer ganhos –
principalmente para a saúde.”
O pesquisador lembra que, atualmente, é preciso estar
atento a cada vez mais estímulos ao mesmo tempo, o que torna muito difícil
manter a atenção às tarefas. Nesse contexto, um dos planos da startup para o
futuro é usar a estimulação cognitiva em conjunto com movimento para garantir
ganhos para crianças e adolescentes.
Para o pesquisador, as medidas objetivas indicadas pelos
testes de cognição permitem que o participante se conheça melhor. “Se eu tenho
um determinado desempenho em uma atividade e esse rendimento começa a cair,
isso pode estar associado a vários processos – resultantes da modificação de
como o cérebro funciona”, diz. “Queremos estar nas mãos de muita gente para
promover saúde e bem-estar.”
O Estadão
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A – LIVROS INFANTIS E INFANTO-JUVENIS:
Livro 1. As 100 mais belas fábulas da humanidade
Livro 2. O dia em que as crianças decidiram lutar contra o câncer de mama
Livro 3. O vovô vai ao médico
Livro 4. O coelhinho que aprendeu a dizer as coisas
Livro 5. Ui Gur – o ursinho que libertava livros
Livro 6. Bichinhos felizes
Livro 7. Telas? Só com saúde – Computadores: entre a liberdade e a escravidão
Livro 8. O dia em que as víboras, através das telas, escravizaram as corujinhas – dramaturgia
Livro 9. Bullying, as lágrimas de Deus – dramaturgia
Livro 10. Anhangá, o espírito protetor da natureza: a lenda indígena – dramaturgia
I – Coleção Educação, Teatro e Folclore (peças teatrais infanto-juvenis):
Livro 1. O coronel e o juízo final
Livro 2. A noite do terror
Livro 3. Lobisomem – O homem-lobo roqueiro
Livro 4. Cobra Honorato
Livro 5. A Mula sem cabeça
Livro 6. Iara, a mãe d’água
Livro 7. Caipora
Livro 8. O Negrinho Pastoreiro
Livro 9. Romãozinho, o fogo fátuo
Livro 10. Saci Pererê
II – Coleção Infantil (peças teatrais infanto-juvenis):
Livro 1. Não é melhor saber dividir?
Livro 2. Eu compro, tu compras, ele compra
Livro 3. A cigarra e as formiguinhas
Livro 4. A lebre e a tartaruga
Livro 5. O galo e a raposa
Livro 6. Todas as cores são legais
Livro 7. Verde que te quero verde
Livro 8. Como é bom ser diferente
Livro 9. O bruxo Esculfield do castelo de Chamberleim
Livro 10. Quem vai querer a nova escola
III – Coleção Educação, Teatro e Democracia (peças teatrais infanto-juvenis):
Livro 1. A bruxa chegou... pequem a bruxa
Livro 2. Carrossel azul
Livro 3. Quem tenta agradar todo mundo não agrada ninguém
Livro 4. O dia em que o mundo apagou
IV – Coleção Educação, Teatro e História (peças teatrais juvenis):
Livro 1. Todo dia é dia de independência
Livro 2. Todo dia é dia de consciência negra
Livro 3. Todo dia é dia de meio ambiente
Livro 4. Todo dia é dia de índio
V – Coleção Teatro Greco-romano (peças teatrais infanto-juvenis):
Livro 1. O mito de Sísifo
Livro 2. O mito de Midas
Livro 3. A Caixa de Pandora
Livro 4. O mito de Édipo.
VI – Coleção A bruxinha de mil caras ensina a viver melhor
Livro 1: Planejar
Livro 2: Organizar
Livro 3: Estudar
Livro 4: Exercitar
Livro 5: Leitura
Livro 6: Cultura
Livro 7: Meditar
Livro 8: Interagir
Livro 9: Fazer amigos
Livro 10: Respeito e motivação.
VII – Coleção Cidadania para crianças
Direitos das crianças
Livro 1: Gratidão, a lei do universo
Livro 2: A honestidade vale a pena
Livro 3: O anjinho que semeava tolerância
Livro 4: O menino que disse não ao bullying
Livro 5: Toda criança tem direitos
Livro 6: Vidas negras importam – nós queremos respirar
Livro 7: Lélis, o ratinho que afinava queijo
Livro 8: Educação de qualidade é direito das crianças
Livro 9: Respeitando as leis de trânsito a cidade fica legal
Livro 10: A união faz a força
Sustentabilidade ambiental
Livro 11: Um dos maiores tesouros da terra, a água
Livro 12: A preservação do meio ambiente
Livro 13: Dez maneiras de ajudar a preservar o meio ambiente
Livro 14: A árvore faz o meio ambiente sorrir
Livro 15: Os 5R – o jeito certo de dar ‘bom dia’ ao meio ambiente
Livro 16: O lixo, a coleta seletiva e a reciclagem
Livro 17: Lixo, o supervilão do meio ambiente
Livro 18: Com o saneamento básico o meio ambiente fica feliz
Livro 19: O dia em que a coruja de pintas brancas e as batatas cozidas derrotaram a poluição
Livro 20: Os tempos difíceis da quarentena
Democracia, liberdades e constituição
O ratinho Lélis explica:
Livro 21: O que é democracia?
Livro 22: O que são eleições
Livro 23: O que é política?
Livro 24: O que são partidos políticos?
Livro 25: Censura X Liberdade de expressão?
Livro 26: Ditadura X Liberdades individuais?
Livro 27: Redes sociais e democracia?
Livro 28: Minorias e democracia?
Livro 29: O que é abuso do poder econômico?
Livro 30: O que é demagogia?
Livro 31: O que é ética?
VIII – Coleção Mundo contemporâneo
Livro 1: O jacaré debate educação e oportunidades
Livro 2: O puma explica trabalho e renda
Livro 3: A anta luta contra o aquecimento global
Livro 4: O tucano denuncia a corrupção e os narcoterroristas
Livro 5: O bicho-preguiça e a migração
Livro 6: O sapinho Krock na luta contra a pandemia
Livro 7: A onça pintada enfrenta as queimadas na Amazônia e no Pantanal
Livro 8: A harpia confronta o racismo
Livro 9: A ariranha combate a pobreza e a desigualdade
Livro 10: O boto exige democracia e cidadania
IX – Coleção As mais belas lendas dos índios da Amazônia
Livro 1: Boitatá
Livro 2: O boto
Livro 3: O caipora
Livro 4: O cairara
Livro 5: A cidade encantada
Livro 6: O curupira
Livro 7: A galinha grande
Livro 8: O guaraná
Livro 9: Iara, a mãe d’água
Livro 10: O lobisomem
Livro 11: A mandioca
Livro 12: A princesa do lago
Livro 13: Saci-Pererê
Livro 14: O uirapuru
Livro 15: O velho da praia
Livro 16: O velho e o bacurau
Livro 17: A vitória-régia
Livro 18: O açaí
Livro 19: As amazonas
Livro 20: Mapinguari
Livro 21: Matinta Perera
Livro 22: Muiraquitã
Livro 23: O rio Amazonas
Livro 24: Anhangá
X – Coleção Filosofia para crianças
Livro 1: O que é filosofia?
Livro 2: A filosofia do amor
Livro 3: O aviãozinho feliz
Livro 4: O trenzinho feliz
Livro 5: A lagartinha feliz
Livro 6: A borboletinha feliz
Livro 7: O encontro com Pitágoras
Livro 8: A vida em um pinguinho de água
Livro 9: O pequeno ponto azul
Livro 10: Gentileza, o mel da vida
XI – Coleção Ciência e espiritualidade para crianças
Livro 1: Panda Zen e a menina azeda
Livro 2: Panda Zen e o verdadeiro valor
Livro 3: Panda Zen e as mudanças
Livro 4: Panda Zen e a Maria vai com as outras
Livro 5: Panda Zen e a estrelinha cintilante
Livro 6: Panda Zen e a verdade absoluta
Livro 7: Panda Zen e o teste das 3 peneiras
Livro 8: Panda Zen e os ensinamentos da vovó
Livro 9: Panda Zen e os cabelos penteados
Livro 10: Panda Zen e a magia da vida feliz
Livro 11: Panda Zen e as paixões enganosas
Livro 12: Panda Zen entre a reflexão e a ação
Livro 13: Panda Zen e o mais importante
Livro 14: Panda Zen, a gota e o oceano
Livro 15: Panda Zen e a indecisão
Livro 16: Panda Zen e o vaga-lume
Livro 17: Panda Zen e a busca da identidade
Livro 18: Panda Zen entre o arbítrio e a omissão
Livro 19: Panda Zen e o trabalho
Livro 20: Panda Zen e a falsa realidade
XII – Coleção Ensinando as crianças e seus papais a pensar
Livro 1: O segredo da felicidade
Livro 2: A gentileza pode tudo
Livro 3: A mulher bela e rica e sua irmã feia e pobre
Livro 4: O pequeno cachorro zen
Livro 5: O pequeno gato zen
Livro 6: O pequeno panda zen
Livro 7: O pequeno sapo zen
Livro 8: É melhor pensar antes de falar
Livro 9: Os desafios são necessários
Livro 10: A paz é a base de tudo
XIII – Amazon collection: the green paradise
Book 1 - The amazon rainforest
Book 2 - The jaguar (A onça pintada)
Book 3 - Macaw (Arara-canindé)
Book 4 - Golden Lion Tamarin
Book 5 - The button (O boto)
Book 6 - Frogs
Book 7 - Heron (Garça-real)
Book 8 - Swallowtail (Saí-andorinha)
Book 9 - Jacaretinga
Book 10 - Harpy
Book 11 - Tapir (Anta)
Book 12 - Snakes
Book 13 - Puma
Book 14 - Sloth (Bicho Preguiça)
Book 15 - Toucan (Tucano-toco)
Book 16 - Amazonian Caburé
Book 17 - Pisces
Book 18 - White-faced spider monkey
Book 19 - Irara
Book 20 - Red macaw
Book 21 - Otter (Ariranha)
XIV – The cutest pets on the planet collection
Book 1 - Black Eyes, the panda bear
Book 2 - The happy kitten
Book 3 - The aquarium fish
Book 4 - Doggy, man's best friend
Book 5 - The feneco
Book 6 - The rabbit
Book 7 - The chinchilla
Book 8 - The Greenland Seal
Book 9 - The dolphin
Book 10 - The owl
B - TEORIA TEATRAL, DRAMATURGIA E OUTROS
XV – ThM-Theater Movement:
Livro 1. O teatro popular de bonecos Mané Beiçudo: 1.385 exercícios e laboratórios de teatro
Livro 2. 555 exercícios, jogos e laboratórios para aprimorar a redação da peça teatral: a arte da dramaturgia
Livro 3. Amor de elefante
Livro 4. Gravata vermelha
Livro 5. Santa Dica de Goiás
Livro 6. Quando o homem engole a lua
Livro 7: Estrela vermelha: à sombra de Maiakovski
Livro 8: Tiradentes, o Mazombo – 20 contos dramáticos
Livro 9: Teatro total: a metodologia ThM-Theater Movement
Livro 10: Respiração, voz e dicção: para professores, atores, cantores, profissionais da fala e para os que aspiram a boa emissão vocal - teoria e mais de 200 exercícios
Livro 11: Lampião e Prestes em busca do reino divino - o dia em que o bandido promovido a homem da lei guerreou com o coronel tornado um fora da lei
Livro 12: Giordano Bruno: a fogueira que incendeia é a mesma que ilumina
Livro 13: Amor e ódio: não esqueçamos de Aylan Kurdi
Livro 14: Pitágoras: tortura, magia e matemática na escola de filosofia que mudou o mundo
Livro 15: Irena Sendler, minha Irena
Livro 16: O juiz, a comédia
Livro 17: A comédia do mundo perfeito
Livro 18: O dia do abutre
Livro 19: A chibata
Livro 20: O inspetor geral, de Nikolai Gogol – accountability pública, fiscalização e controle
Livro 21: A noite mais escura: o hospício de Barbacena, uma Auschwitz no coração do Brasil
XVI – Shakespeare & accountability
Livro 1: Medida por medida, ensaios sobre a corrupção, a administração pública e a distribuição da justiça
Livro 2: Macbeth, de Shakespeare: entre a ambição e a cobiça, o sucesso ou o ocaso de profissionais e organizações
Livro 3: A liderança e a oratória em Shakespeare
Livro 4: Otelo, de Shakespeare: a inveja destroi pessoas, famílias e organizações
Livro 5: Macbeth, de Shakespeare: entre a ambição e a cobiça, o sucesso ou o ocaso de profissionais e organizações
Livro 6: Ética & Governança à luz de Shakespeare
C - PLANEJAMENTO
XVII – Planejamento estratégico e administração
Livro 1: Quasar K+ planejamento estratégico
Livro2: Ouvidoria pública: instrumento de participação e aprofundamento da democracia
Livro 3: Pregão: economia e eficácia na administração pública
Livro 4: Comunicação estratégica: da interlocução às palestras exitosas – como falar bem em ambientes controláveis e em situações de extrema pressão
Livro 5: As máximas do empreendedor
Livro 6: Vivendo e aprendendo a amar segundo Rodoux Faugh
D – OUTROS
XVIII – A pena e o amor como espada
Livro 1: Os anjos esquecidos por Deus – romance
Livro 2: Moving Letters – a arte de escrever bem
Livro 3: Sobre flores e amores – poemas
Livro 4: 300 maneiras corajosas de dizer bom dia
Livro 5: Revolucione amando incondicionalmente
Livro 6: Sobre homens e lobos, o conto
Livro 7. A coroa de mil espinhos - poemas
Sobre o autor
Antônio Carlos dos Santos é escritor e criador das seguintes metodologias:
©Planejamento Estratégico Quasar K+;
©ThM – Theater Movement; e
©Teatro popular de bonecos Mané Beiçudo.
Acompanhe o autor no facebook e nos blogs:
1. Cultura e educação: culturaeducacao.blogspot.com/
2. Teatro popular: teatromanebeicudo.blogspot.com/
3. Planejamento: https://planejamentoestrategicoquasark.blogspot.com/
4. Educação infantil: https://letrinhasgigantes.blogspot.com/
